Ожирение - это избыточное отложение жира в подкожном слое и внутренних органах. Это не эстетическая или косметологическая проблема, а хроническое заболевание. Ожирение - это многофакторное заболевание, в основе которого лежит дисбаланс между калорийностью потребляемой пищи и потребностью организма в калориях, из-за чего неизрасходованные калории уходят в жировые отложения.
По данным Минздрава РФ, первичная заболеваемость ожирением в России в 2024 году выросла на 10,7%. Специалисты прогнозируют ,что если ситуация не изменится, то к 2030 году избыточный вес будут иметь более 60% населения. Набранный лишний вес часто является следствием нарушения обменных процессов, избыточная масса тела способствует развитию или усугубляет течение сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний суставов, а также сахарного диабета, желчнокаменной болезни, подагры, приводит к нарушению половой функции.
Бороться с лишним весом необходимо строго под руководством врача!
Причины и факторы лишнего веса:
- переедание - может быть следствием стресса, когда человек «заедает» эмоциональные проблемы. Если в пище содержится большое количество простых углеводов, то лишний вес появится с большей вероятностью;
- малоактивный образ жизни. Работа за компьютером, вождение автомобиля приводят к гиподинамии и поступающая с пищей энергия не успевает израсходоваться и накапливается в организме;
- наследственность - генетическая предрасположенность. Хотя исследования показывают, что благодаря изменению образа жизни, можно избежать этого фактора ;
- эндокринные нарушения (гипотиреоз, сахарный диабет);
- инсулинорезистентность - нарушение чувствительности клеток организма к инсулину, из-за чего он вырабатывается в больших количествах.
Различают следующие типы ожирения:
- абдоминальный (от латинского слова abdomen- «живот») - когда избыточная жировая ткань формируется в области живота или верхней части туловищ.(ожирение по типу «яблока»). При абдоминальном типе ожирения возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- бедренно-ягодичный - нижний тип ожирения (по типу «груши»).Часто сопровождается заболеваниями позвоночника, суставов и вен нижних конечностей.
- смешанный - когда жировая ткань распределяется равномерно по всему телу.
Симтомы ожирения
Основной симптом ожирения - чрезмерное отложение жира на разных частях тела. Кроме того, проявляется:
- одышкой при незначительных физических нагрузках;
- повышенной потливостью;
- слабостью,повышенной утомляемостью;
- болями в суставах и позвоночнике (из-за чрезмерной нагрузки на опорно-двигательный аппарат);
Диагностика при ожирении
Диагностика начинается с опроса пациента, изучения его жалоб и анамнеза. Для определения степени ожирения (индекса массы тела-ИМТ) проводятся замеры массы тела и роста:
- 18,5-24,9% - нормальная масса тела;
- 25-29,9% - избыточный вес;
- 30-34,9% - ожирение;
- 35% и более - тяжелое ожирение.
При диагностике также важно оценить общее состояние здоровья, в частности, работу органов и систем, которые больше всего страдают от жировых отложений:
- измерение артериального давления;
- электрокардиограмму;
- ультразвуковое исследование внутренних органов;
- анализ крови (на сахар, липидный спектр, печеночные маркеры, гормоны и т.д).
Лечение избыточной массы тела
Для снижения веса необходимо добиться отрицательной разницы между потреблением и затратами энергии.
- диета-ограничить употребление простых углеводов (сладости,выпечка), животных жиров (жирные виды мяса, молочных продуктов, предпочтение растительным жирам и морской рыбе), увеличить количество овощей, богатых клетчаткой.
ВАЖНО!Врачи не рекомендуют увлекаться экстремальными диетами, на сегодняшний день доказательной базы в отношении той или иной диеты НЕТ. Исключением является средиземноморская диета.
- лекарственная терапия (аноретики — препараты, снижающие чувство голода, ингибиторы липазы-для снижения активности расщепления жиров, гормональные препараты - при эндокринной этиологии ожирения, метформин - для снижения сахара в крови и улучшения чувствительности тканей к инсулину) .
ВАЖНО! Не принимать лекарства самостоятельно,так как у них достаточно широкий спектр побочных эффектов и противопоказаний
Профилактика:
- ограничение потребления высококалорийной пищи (простых углеводов и животных жиров);
- регулярная физическая активность (полезны аэробные физические нагрузки - не менее 10 000 шагов в день);
- достаточное потребление клетчатки ,пищевых волокон и белка;
- соблюдение режима труда и отдыха;
- своевременное лечение эндокринных заболеваний.
Осложнение ожирения:
- метаболический синдром-комплекс метаболических нарушений, в основе которых инсулинорезистентность;
- сахарный диабет 2 типа;
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
- заболевания сердца (ишемическая болезнь сердца и инфаркт);
- инсульт;
- артрит и другие заболевания опорно-двигательного аппарата;
- эректильная дисфункция у мужчин и нарушения менструального цикла у женщин , снижение либидо;
- жировая дистрофия печени.
Приведение массы тела в норму-одна из наиболее действенных профилактических и лечебных мер в отношении множества заболеваний.
В нашем медицинском центре Вы можете обратиться с подобными проблемами к врачам:
- Терапевту - Дружининой Анастасии Владимировне
- Эндокринологу - Мемедляевой Ленаре Азатовне
Сдать необходимые анализы и пройти ультразвуковую диагностику на новейшем оборудовании и у высококвалифицированных специалистов.